hấu là nước, con số 8% các chất còn lại chính là những yếu tố mang lại điều kỳ diệu cho chuyện chăn gối lứa đôi đấy.

Hàu
•Hàu được xem là một loại thuốc cương dương rất tốt cho sức khỏe phái mạnh. Hàu chứa nhiều kẽm – thành phần chủ yếu sản sinh ra testosterone, giúp ngăn chặn các tác động của quá trình mãn dục nam và cải thiện cuộc sống tình dục. Bên cạnh đó, ăn hàu tươi sẽ giúp kích thích các hormone hưng phấn tình dục ở cả nam và nữ.

Thịt bò


Thịt bò là nguồn thực phẩm phổ biến có chứa nhiều chất sắt, kẽm, protein… Đa số các chất có trong loại thịt này đều góp phần tạo nên cơ bắp săn chắc và giúp lưu thông tuần hoàn máu rất tốt. Do đó, phái mạnh gặp trục trặc về sinh lý nên sử dụng loại thực phẩm này thường xuyên nhằm giúp “cậu nhỏ” phát triển tốt về kích thước cũng như cải thiện số lượng tinh binh.

Trứng gà


Trứng gà được xem là nguồn cung cấp protein dồi dào cho cơ thể. Ngoài ra, loại thực phẩm này cũng chứa rất nhiều cholesterol – dưỡng chất cần thiết tạo thành testosterone. Vì thế, trứng gà chính là một lựa chọn hoàn hảo trong việc cải thiện sức khỏe và sinh lý nam giới. Để kiểm soát được lượng cholesterol nạp vào cơ thể, bạn chỉ nên sử dụng lòng trắng trứng và dùng 1–2 quả trứng mỗi tuần.

Nếu bạn băn khoăn Yếu sinh lý nên ăn gì thì những loại thực phẩm trên rất tốt đối với sức khỏe và sinh lý nam giới.

Còn chần chừ gì nữa, bạn hãy bổ sung những loại thực phẩm trên vào chế độ ăn uống hằng ngày của mình ngay để có sức khỏe sinh sản tốt nhất.