VietBF - View Single Post

florida80 · 08-06-2019

7 thế võ tự vệ đơn giản giúp bạn thoát khỏi yêu râu xanh

Tác giả: Phan Vân Anh

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh

Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)

Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)

7 thế võ tự vệ đơn giản giúp bạn thoát khỏi yêu râu xanh

Khảo sát cho thấy những người bị quấy rối từ lời nói khiếm nhã đến hành vi hiếp dâm ở Việt Nam có thể lên đến 87%. Do đó, bạn cần trang bị sẵn các thế võ tự vệ cần thiết để có thể bảo vệ bản thân mọi lúc mọi nơi.

Chắc hẳn bạn đã từng cảm thấy không dễ dàng một chút nào khi phải đi bộ một mình vào đêm tối, đặc biệt bạn còn là phái yếu. Khi trực giác mách bảo có người đang theo dõi, bạn cần vận dụng những kỹ năng tự vệ cần thiết để tránh bị tấn công. Khi ấy, đôi khi bạn cần dùng đến các thế võ tự vệ để tự bảo vệ chính mình.

Nhiều khảo sát cho thấy rằng có khoảng 35% phụ nữ trên thế giới từng bị quấy rối tình dục dưới các hình thức khác nhau. Đặc biệt, ở Việt Nam con số này có thể lên đến 87%.

Nếu được học trước các thế võ tự vệ, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn đồng thời có chiến lược an toàn cho bản thân. Đối với nhiều trường hợp, bạn chỉ cần bỏ chạy. Tuy nhiên, nếu không có thời gian để chạy trốn thì bạn đành phải dùng đến những kỹ năng tự vệ để tự cứu lấy mình. Hãy cùng xem các thế võ tự vệ hàng đầu mà bạn nên ghi nhớ để tránh các trường hợp rủi ro không mong muốn nhé.

1. Quả đấm chìa khóa

Trình chơi Video

https://hellobacsi.com/wp-content/up...-vo-tu-ve1.mp4

00:00

00:02

Thế võ tự vệ sử dụng chìa khóa xe là một trong những cách dễ dàng và phổ biến để tự bảo vệ chính mình. Chìa khóa sẽ trở thành vũ khí tự vệ hữu ích khi bạn nắm chặt trong tay. Bạn không nên dùng móng tay vì dễ khiến tay bạn bị thương. Ngoài ra, bạn cũng có thể buộc chìa khóa vào một sợi dây như dây giày để làm vũ khí.

Cách thực hiện thế võ tự vệ quả đấm chìa khóa

– Khi thực hiện thế võ tự vệ nắm đấm chìa khóa, bạn hãy để các chìa khóa vào khe giữa các ngón và tấn công đối phương bằng cú đấm vào mặt. Cách nắm tay đúng chính là không nên để ngón tay cái nằm trong ngón trỏ vì sẽ có nguy cơ cao bị gãy xương. Hãy để ngón cái trên ngón trỏ và ngón giữa. Bạn sẽ có được lực đấm mạnh nhất nếu thực hành đúng tư thế này.

– Với dây buộc chìa khóa, hãy cầm đầu dây với đoạn buộc chìa khóa được hướng xuống dưới. Bạn hãy xem nó như cái búa với phần đầu búa là chìa khóa. Hãy giơ tay lên cao và hướng vào kẻ xấu để đánh xuống thật mạnh.

Trình chơi Video

https://hellobacsi.com/wp-content/up...-vo-tu-ve2.mp4

00:00

00:03

Khi cảm thấy không an toàn, bạn cần cầm chắc chìa khóa trong tay và sử dụng nắm đấm chìa khóa để tấn công ngược lại tên yêu râu xanh.

2. Tấn công vào háng

Trình chơi Video

https://hellobacsi.com/wp-content/up...-vo-tu-ve3.mp4

00:00

00:02

Nếu bị yêu râu xanh đối đầu trực diện, bạn có thể áp dụng thế võ tự vệ tấn công mạnh vào háng của đối phương. Điều này sẽ khiến kẻ xấu đau đớn, tê liệt và khi đó bạn có thể cố gắng chạy thoát thật nhanh. Kỹ thuật này hiệu quả ở mọi khoảng cách, khiến kẻ tấn công ngã gục và là một trong các thế võ tự vệ được dùng phổ biến hơn cả.

Cách thực hiện thế võ tự vệ tấn công vào háng

– Khi thực hiện thế võ tự vệ này, điều quan trọng là bạn cần phải giữ thăng bằng với hai tay ở tư thế phòng thủ, tức là cong khuỷu tay với bàn tay ở phía trước mặt.

– Dang chân và giữ cho hai bàn chân luôn nằm trên một đường chéo, tương tự như tư thế đứng trong võ thuật. Thế võ tự vệ này sẽ giúp bạn giảm khả năng bị đánh ngã hoặc đẩy ngã.

– Đối với khoảng cách một cánh tay, hãy dùng bàn chân hoặc cẳng chân đá mạnh lên háng của đối phương. Tuy nhiên, nếu đối phương ở quá gần thì hãy dùng chân thuận để nâng cao đầu gối, tấn công thật mạnh vào bộ phận sinh dục của đối phương.

08-06-2019	#2994
florida80 R11 Độc Cô Cầu Bại Join Date: Aug 2007 Posts: 113,793 Rep Power: 162	7 thế võ tự vệ đơn giản giúp bạn thoát khỏi yêu râu xanh Tác giả: Phan Vân Anh Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window) Chia sẻ trên Skype (Opens in new window) Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window) 7 thế võ tự vệ đơn giản giúp bạn thoát khỏi yêu râu xanh Khảo sát cho thấy những người bị quấy rối từ lời nói khiếm nhã đến hành vi hiếp dâm ở Việt Nam có thể lên đến 87%. Do đó, bạn cần trang bị sẵn các thế võ tự vệ cần thiết để có thể bảo vệ bản thân mọi lúc mọi nơi. Chắc hẳn bạn đã từng cảm thấy không dễ dàng một chút nào khi phải đi bộ một mình vào đêm tối, đặc biệt bạn còn là phái yếu. Khi trực giác mách bảo có người đang theo dõi, bạn cần vận dụng những kỹ năng tự vệ cần thiết để tránh bị tấn công. Khi ấy, đôi khi bạn cần dùng đến các thế võ tự vệ để tự bảo vệ chính mình. Nhiều khảo sát cho thấy rằng có khoảng 35% phụ nữ trên thế giới từng bị quấy rối tình dục dưới các hình thức khác nhau. Đặc biệt, ở Việt Nam con số này có thể lên đến 87%. Nếu được học trước các thế võ tự vệ, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn đồng thời có chiến lược an toàn cho bản thân. Đối với nhiều trường hợp, bạn chỉ cần bỏ chạy. Tuy nhiên, nếu không có thời gian để chạy trốn thì bạn đành phải dùng đến những kỹ năng tự vệ để tự cứu lấy mình. Hãy cùng xem các thế võ tự vệ hàng đầu mà bạn nên ghi nhớ để tránh các trường hợp rủi ro không mong muốn nhé. 1. Quả đấm chìa khóa Trình chơi Video https://hellobacsi.com/wp-content/up...-vo-tu-ve1.mp4 00:00 00:02 Thế võ tự vệ sử dụng chìa khóa xe là một trong những cách dễ dàng và phổ biến để tự bảo vệ chính mình. Chìa khóa sẽ trở thành vũ khí tự vệ hữu ích khi bạn nắm chặt trong tay. Bạn không nên dùng móng tay vì dễ khiến tay bạn bị thương. Ngoài ra, bạn cũng có thể buộc chìa khóa vào một sợi dây như dây giày để làm vũ khí. Cách thực hiện thế võ tự vệ quả đấm chìa khóa – Khi thực hiện thế võ tự vệ nắm đấm chìa khóa, bạn hãy để các chìa khóa vào khe giữa các ngón và tấn công đối phương bằng cú đấm vào mặt. Cách nắm tay đúng chính là không nên để ngón tay cái nằm trong ngón trỏ vì sẽ có nguy cơ cao bị gãy xương. Hãy để ngón cái trên ngón trỏ và ngón giữa. Bạn sẽ có được lực đấm mạnh nhất nếu thực hành đúng tư thế này. – Với dây buộc chìa khóa, hãy cầm đầu dây với đoạn buộc chìa khóa được hướng xuống dưới. Bạn hãy xem nó như cái búa với phần đầu búa là chìa khóa. Hãy giơ tay lên cao và hướng vào kẻ xấu để đánh xuống thật mạnh. Trình chơi Video https://hellobacsi.com/wp-content/up...-vo-tu-ve2.mp4 00:00 00:03 Khi cảm thấy không an toàn, bạn cần cầm chắc chìa khóa trong tay và sử dụng nắm đấm chìa khóa để tấn công ngược lại tên yêu râu xanh. 2. Tấn công vào háng Trình chơi Video https://hellobacsi.com/wp-content/up...-vo-tu-ve3.mp4 00:00 00:02 Nếu bị yêu râu xanh đối đầu trực diện, bạn có thể áp dụng thế võ tự vệ tấn công mạnh vào háng của đối phương. Điều này sẽ khiến kẻ xấu đau đớn, tê liệt và khi đó bạn có thể cố gắng chạy thoát thật nhanh. Kỹ thuật này hiệu quả ở mọi khoảng cách, khiến kẻ tấn công ngã gục và là một trong các thế võ tự vệ được dùng phổ biến hơn cả. Cách thực hiện thế võ tự vệ tấn công vào háng – Khi thực hiện thế võ tự vệ này, điều quan trọng là bạn cần phải giữ thăng bằng với hai tay ở tư thế phòng thủ, tức là cong khuỷu tay với bàn tay ở phía trước mặt. – Dang chân và giữ cho hai bàn chân luôn nằm trên một đường chéo, tương tự như tư thế đứng trong võ thuật. Thế võ tự vệ này sẽ giúp bạn giảm khả năng bị đánh ngã hoặc đẩy ngã. – Đối với khoảng cách một cánh tay, hãy dùng bàn chân hoặc cẳng chân đá mạnh lên háng của đối phương. Tuy nhiên, nếu đối phương ở quá gần thì hãy dùng chân thuận để nâng cao đầu gối, tấn công thật mạnh vào bộ phận sinh dục của đối phương.