Tôi đã từng một thời gian bị "ma đè" như thế này nên tôi đã tìm tòi trên mọi phương diện để tìm hiểu xem nó là cái quái gì mà ghê sợ vậy ? Thật ra trên đời nầy có ma quỉ hay không tì tuỳ theo quan nệm cũng như sự trải nghiệm của mổi người nhưng riêng tôi thì tuyệt đối không tin chuyện ma quỉ nên tôi tìm những cuốn sách nói về khoa học huyền bí ,tâm linh, tâm sinh lý, hiện tượng thời tiết .âm dương ngũ hành ,và cuối cùng thì tôi nghiệm ra được là hoàn toàn không có ma quỉ .Tất cả nhũng gì mà người ta gọi là ma chỉ là ảo giác mà thôi ,hay nói một cách khác là tâm ma. Lấy 1 thí dụ nho nhỏ nha.: Bạn một mình đi trên con đường vắng trong đêm âm u rồi trong lòng bạn có cảm giác ghê sợ hay ớn lạnh rồi hình như có ai đó đang đi theo sau lưng bạn ,bất chợt bạn quay đầu nhìn lại thì không thấy ai. lúc đó con ma trong tâm nói rằng :trời ơi có ma đang theo tôi ,rồi bạn sợ quá đi nhanh lên càng nhanh thì con ma nó theo nhanh hơn và rồi bạn vụt chay nó lại chạy theo bạn không rời bước. Khi tới nơi đông người hoăc có ánh sáng con ma nó tự biến mất còn bạn thì sợ hãy và hơi thở dồn dập rồi bạn tìm đến ai đó kể cho họ nghe bạn vừa bị ma rượt .Có buồn cười không nhỉ? tự mình nhát mình rồi cho là có ma.
Trở lại chủ đề bị "ma đè" thì cá nhân tôi cho là do lao động chân tay quá sức ,ăn uống thì không điều độ ,thiếu dinh dưởng và tinh thần bị quá nhiều áp lực dẩn đến tình trạng suy nhượt và haotổn nguyên khí và nhất là tư thế ngủ không được thư thái như nằm nghiêng bên trái khiến cho trái tim bị cơ thể đè ép lên nặng quá nên máu huyết bi ngưng trệ ,não bộ bị thiếu máu và dưởng khí nên sinh ra tình trạng tê liệt và ảo giác.
Để tránh bệnh trạng nầy chỉ cần giãm áp lực trong đời sống ,nghỉ ngơi, tập hít thở đúng cách như luyện khí công, tập thể dục như thái cực,yoga ,pháp luân công v.v.. và cuối cùng là cái giường ngủ không nên quá cứng hay quá mềm ,tư thê ngủ phải thư thái .that's it.