Trà lúa mạch và những lợi ích không ngờ tới
 

Cho dù bạn đang tìm kiếm cách chữa bệnh thông thường, ngăn ngừa bệnh tật, hay thậm chí tìm đồ uống thay thế cà phê, trà lúa mạch nên được thêm vào sức khỏe của bạn. Trà lúa mạch có các dạng là hạt, trong túi trà hoặc trà chuẩn bị sẵn. Trà có thể pha đường, mật ong, chanh. Đó là một thức uống ít tính axit hơn so với cà phê và thậm chí không có cafein.


Nó được biết đến trên toàn thế giới, và có nhiều tên khác nhau: dàmàichá ở Trung Quốc; tiếng Nhật là mugicha; nước lúa mạch ở Anh; hoặc boricha ở Hàn Quốc. Trong thực tế, nhiều nền văn hóa uống trà lạnh, giống như trà đá.

Bên trong là gì?

Trà có chứa:
axit amin
vitamin
khoáng sản
chất chống oxy hóa
melatonin*
tryptophan*

* Các thành phần có trong lúa mạch được sử dụng để giúp giấc ngủ ngon. Ngoài ra, nó còn có những lợi ích tuyệt vời sau:

- Giảm căng thẳng
- Giảm nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc điều chỉnh nồng độ đường trong máu
- Điều trị cảm lạnh và tắc nghẽn, hen suyễn hoặc viêm phế quản
- Táo bón
- Buồn nôn
- Sức khỏe răng miệng
- Đổ mồ hôi đêm
- Bệnh trĩ và viêm khớp
- Giảm tác dụng phụ của hóa trị và xạ trị
- Sốt
- Giải độc
- Ngăn ngừa lão hóa
- Hỗ trợ tiêu hóa
- Cải thiện tính lưu máu

Trà này có thể không phù hợp nếu bạn có vấn đề về tiêu hóa gluten. Cho con bú và phụ nữ mang thai có thể bị mất nguồn cung cấp sữa bằng cách tiêu thụ trà lúa mạch.


Trà lúa mạch quả thực có một loạt các lợi ích sức khỏe, vitamin, khoáng chất, và đặc tính chữa bệnh.

vietsn.com