U70-80, học thêm mấy điều này, đời bỗng thênh thang lạ lắm
 

Đi qua hơn nửa đời người, ta đã tích lũy được cả một gia tài là trí tuệ và trải nghiệm. Nhưng hành trình học hỏi chưa bao giờ dừng lại. Ở tuổi 70, không phải là học để tranh đua với đời, mà là học để sống an nhiên, thảnh thơi và trọn vẹn hơn với chính mình.
Chỉ cần thông suốt vài điều đơn giản này, mỗi ngày còn lại đều là một ngày vui.
1. Học làm “nhà khí tượng” cho chính mình
Ngoại cảnh là thời tiết, có thể nắng mưa bão bùng bất chợt. Nhưng tâm trạng chính là ngôi nhà của ta. Ta không thể ra lệnh cho trời ngừng mưa, nhưng ta hoàn toàn có thể pha một ấm trà nóng, ngồi bên cửa sổ và ngắm mưa rơi trong an bình. Đừng để “thời tiết” bên ngoài làm dột nát “ngôi nhà” của mình. Vui hay buồn, thực chất là một lựa chọn.
2. Học làm bạn với chính mình
Cả đời ta đã lo lắng, chăm sóc cho bao người. Giờ là lúc học cách quay về chăm sóc người quan trọng nhất: bản thân. Chăm sóc không phải là chuyện gì to tát, đôi khi chỉ là tự nấu một món mình thích, đi bộ thong thả mỗi sớm mai, hay đơn giản là cho phép mình nghỉ ngơi mà không áy náy. Khi ta biết tự yêu thương, giá trị của ta sẽ tự khắc tỏa sáng, không cần ai phải công nhận.
3. Học cách sống "Nhẹ"
Hãy tưởng tượng trên lưng ta có một chiếc ba lô. Những muộn phiền quá khứ, những lo toan tương lai, những hơn thua được mất đều là những hòn đá trong đó. Càng đi, ta càng nặng. Học cách sống “nhẹ” là mỗi ngày lấy ra một vài hòn đá và đặt nó xuống.
Buông bỏ nỗi buồn cũ: Chuyện đã qua như nước chảy đi, níu kéo chỉ làm ta thêm mệt.
Buông bỏ những ham muốn không cần thiết: Một bữa cơm ngon, một giấc ngủ sâu đã là hạnh phúc. Đừng để những vật chất xa hoa làm tâm trí mình rối loạn.
Khi chiếc ba lô nhẹ bẫng, bước chân ta tự khắc sẽ thong dong.
4. Học cách làm một người “giàu có” đúng nghĩa
Ở tuổi này, sự giàu có lớn nhất không nằm ở tiền bạc hay danh vọng. Nó nằm ở lòng tốt và sự bình yên trong tâm hồn. Lòng tốt là thứ vốn liếng không bao giờ mất đi, càng cho đi lại càng sinh sôi. Một lời nói tử tế, một nụ cười ấm áp với người xung quanh không chỉ sưởi ấm họ, mà còn làm cho thế giới của chính ta trở nên đáng sống hơn. Đó mới là cái gốc của con người, đừng vì bất cứ điều gì mà đánh mất.
5. Học cách “nếm” từng khoảnh khắc
Đời người tưởng dài mà hóa ra lại ngắn như một cái chớp mắt. Đừng chờ đợi một dịp đặc biệt mới vui. Hãy học cách quý trọng những gì đang có ngay lúc này:
Quý trọng chén trà nóng trong tay.
Quý trọng ánh nắng ban mai ngoài hiên.
Quý trọng tiếng cười của con cháu, cuộc gọi của người bạn cũ.
Mỗi giây phút hiện tại đều là một món quà. Đừng để đến khi chỉ còn là hồi ức mới thấy hối tiếc.
6. Học cách lắng nghe cơ thể
Cơ thể này là người bạn tri kỷ đã đồng hành cùng ta suốt bảy mươi năm. Nó cũng có lúc mệt mỏi, cũng cần được lắng nghe và thấu hiểu. Hiểu về quy luật của sức khỏe không phải là để sợ hãi bệnh tật, mà là để biết cách chăm sóc người bạn này tốt hơn. Ăn một bữa ăn lành mạnh, vận động vừa sức, giữ tinh thần lạc quan… chính là những lời cảm ơn chân thành nhất ta dành cho cơ thể. Sức khỏe là điều kiện tiên quyết để ta tận hưởng mọi điều tốt đẹp khác trong cuộc sống.
Tuổi tác không phải là hoàng hôn, mà là bình minh của một loại trí tuệ khác. Hãy cứ an nhiên học hỏi, để mỗi ngày trôi qua không phải là một ngày ngắn lại, mà là một ngày sâu sắc và đáng sống hơn.

VietBF@sưu tập