Bột viên ngon tuyệt từ sô cô la và hạt chia
 

Đây là món ăn thơm ngon lại chứa đủ dinh dưỡng. Sau khi luyện tập bạn có bữa ăn nhẹ lành mạnh bằng món này sẽ cung cấp đủ năng lượng tuyệt vời cho bạn. Hãy làm thôi!



Bột viên là một món rất phổ biến nhưng thường chứa đầy hạt và không thể để lâu! Bạn có đang tìm kiếm một giải pháp giúp tăng cường năng lượng và bổ sung dinh dưỡng mà không phải lo lắng về hạn sử dụng hoặc hạt trong nó?

Hãy thử làm với công thức sau đây:

Thành phần

1/2 chén hạt vừng

1/2 chén hạt hướng dương

1,5 chén vụn dừa sấy

1/4 chén bột protein

3 muỗng dầu dừa

1/2 chén hạt chia

2 muỗng quế

1 muỗng vani

1/2 muỗng bột gừng (hoặc gừng tươi thái nhỏ để tăng hương vị)

1/4 chén bột cacao nguyên chất

Chút muối

Cách thực hiện

Cho tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

Dùng một thìa nhỏ xúc lấy hỗn hợp và nắn thành viên.

Lăn các viên bột qua cacao

Đặt các viên bột vào hộp nhựa và để trong ngăn mát tủ lạnh

Khoảng 2 tiếng, bạn có thể lấy viên bột ra và thưởng thức.

Therealtz © VietBF